Отслабване – как да свалим килограми с гъби

Продуктите, които помагат при отслабване са много, но един от проблемите е, че тези те обикновено не са включени в редовното ни хранене. За разлика от това нездравословната храна или така нареченият джънк фууд, все по-често се е сред нещата които консумираме ежедневно. Много по-здравословно би било храната която примаме да е домашно приготвена, натурална и хранителна.

Отслабване с био гъби Шийтаке - Биоголд

Джънк фууда и другите нездравословни продукти обикновено са с изобилие от калории, наситени мазнини и прости въглехидрати.  Освен това тези храни обикновено осигуряват малки количества антиоксиданти, витамини и минерали. По този начин, храненето с нездравословна храна осигурява огромни количества калории, но почти никакви хранителни вещества. Редовният прием на джънк фууд води до бързо затлъстяване и сериозни проблеми със здравето. Ето защо, когато е възможно, се опитайте да избягвате консумацията на такъв тип храна.

Чудесна храна за отслабване е гъбата, например Шийтаке, Майтаке и Рейши. Тези храни доставят редица ценни хранителни вещества, които помагат за намаляване на телесната маса. Освен това, гъбите имат малко количество калории. Следователно, яденето на гъби не причинява покачване на теглото.

био гъби Шийтаке - Биоголд

Освен за отслабване, Шийтаке, Майтаке и Рейши гъбите спомагат за доброто здраве. Проучванията показват, че гъбите Шийтаке понижават кръвното налягане, намаляват холестерола и лекуват инфекциите. Гъбите Майтаке от своя страна могат да лекуват рак, да предотвратяват рак и да контролират кръвната захар. В допълнение, тази гъба е показала, че може да намали кръвното налягане. Рейши гъбите се използват за различни заболявания като рак, възпаление, сърдечни заболявания и язви. Освен това, гъбите Рейши имат антимикробни компоненти, които могат да инхибират ХИВ.

Съществуват доста техники за добавяне на гъби в здравословни, домашно приготвени и вкусни храни. Гъбите обикновено се добавят в яйца, супи и тестени ястия. Също така, гъби могат да бъдат добавени върху салати, меса и пици. Ето защо, правенето на здрави, домашно приготвени и вкусни храни, които помагат при отслабването, използвайки гъби, ще бъде лесно.

Някои хора може да не харесат вкуса на гъбите Шийтаке, Майтаке и Рейки. Друга опция е приемането на витаминна добавка или екстракт под формата на капсули, за да можете да си добавите необходимите хранителни вещества.

Заключение. Съветваме ви да избягвате храненето с джънк фууд т.е. нездравословна храна и консумирането на колкото се може повече домашно приготвени ястия, салати и плодове. Включването на гъби, пълни с хранителни вещества в хранителният ви режим, ще бъде от полза, когато се опитвате да премахнете нежеланото тегло. Хранителните вещества са важни за загуба на тегло, защото човешкото тяло трябва да има изобилие от хранителни вещества, за да функционира ефективно.

 

Харесайте нашата фейсбук страница и следете за нови интересни новини всеки ден.